Discuten siempre por lo mismo, sienten que viven como compañeros de casa o algo se rompió y no saben cómo arreglarlo. Pedir ayuda no significa que la relación esté perdida: muchas parejas llegan a terapia justamente porque quieren cuidarla.
- La terapia de pareja ayuda a mejorar la comunicación y resolver conflictos que se repiten.
- No hace falta esperar a una crisis: consultar a tiempo suele dar mejores resultados.
- La terapia no es para decidir quién tiene la razón, sino para entender qué le pasa a la relación.
En este artículo
Señales de que es momento de pedir ayuda
¿Reconoces alguna de estas situaciones?
Marca las que reconoces en las últimas semanas.
Guía orientativa: no es un diagnóstico y no reemplaza una evaluación profesional.
Cómo funciona la terapia de pareja
- Una primera sesión juntos
Cada uno cuenta cómo ve la relación y qué le gustaría que cambie. La psicóloga no toma partido.
- Entender el patrón
Se identifican los ciclos que se repiten: quién se aleja, quién insiste, qué detona las discusiones.
- Aprender herramientas
Comunicar necesidades sin atacar, escuchar para entender, pedir pausas y reparar después de una pelea.
- Practicar en casa
Los cambios ocurren entre sesiones, aplicando lo aprendido.
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Hablar con Yessica →Para empezar a trabajar en casa, revisa cómo mejorar la comunicación en pareja.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo ir a terapia de pareja?
Cuando los conflictos se repiten sin resolverse, hay distancia, una crisis de confianza o desacuerdos importantes. No hace falta esperar a estar al borde de la separación.
¿La terapia de pareja sirve si uno no quiere ir?
Lo ideal es que vayan los dos. Si uno no quiere, la persona interesada puede empezar un proceso individual que también suele mejorar la dinámica.
¿La psicóloga decide si debemos separarnos?
No. La terapia ayuda a entender la relación y a tomar decisiones con más claridad, pero la decisión es de ustedes.
¿Dónde atienden terapia de pareja en Puente Piedra?
En la Mz. H, lote 8, Cooperativa Palermo, Puente Piedra, con cita previa. También hay atención en Ventanilla, San Miguel y online.
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